MENGATASI STRESS SETELAH PUTUS CINTA

-

Mau hubungan kamu itu berjalan selama 3 bulan atau 3 tahun, ketika putus bisa saja terasa sangat berat bahkan sampai bisa berdampak pada kesehatan mental.

Mencari cara menghilangkan stress dari putus cinta dapat membuat kamu merasa lelah secara fisik, emosi dan mental.

Di fase ini kamu akan dipenuhi rasa penyesalan dan bersalah atas hubungan yang telah usai, kamu akan memikirkan kembali hal-hal yang mungkin bisa kamu lakukan lebih untuk hubungan kamu sebelumnya.

Kamu juga akan memikirkan bahwa mungkin saja kamu tidak baik untuk dia dan kamu menciptakan skenario yang tidak nyata.

Apapun alasan mengapa kalian putus cobalah untuk tidak terlalu kasar pada diri kalian

Mulai semuanya dengan mencoba untuk tidak menghubunginya sekalipun kalian sangat ingin melakukannya 

Kemudian cobalah mencari sumber support sistem dari orang lain misalnya teman atau keluarga

Cobalah untuk mencari hobi atau aktivitas lainnya yang dapat mengalihkan pikiran kalian dan menyibukkan diri kalian padahal hal-hal yang meningkatkan kualitas hidup kalian.

Percayalah bahwa pada akhirnya waktu akan menimbulkan segalanya
Waktu akan membuat semuanya jadi terbiasa

Percayalah bahwa segala yang terjadi adalah atas kehendak Tuhan yang Maha Esa sehingga tidak ada hal yang pantas untuk disesali.

Terimakasih sudah membaca
THANK U..
SIGNATURE: Mr.Fa'ad

Postingan populer dari blog ini

FUNGSI TEH TERHADAP MENTAL

-
Gambar
Macam-macam teh dan fungsinya terhadap mental 1.TEH BUNGA CAMOMILE Merendahkan kecemasan dan membantu mendapatkan tidur yang berkualitas. 2.TEH LAVENDER Penenang alami yang membantu merilekskan pikiran sehingga membuat lebih calm. 3.TEH SAFFRON Membantu mengeluarkan hormon serotonim yang berfungsi meningkatkan rasa bahagia dan optimisme. 4.TEH DAUN MINT Mengobati gangguan tidur & kecemasan. 5.TEH HIJAU Penambah energi, daya pikir dan mood booster. 6.TEH KUNYIT Memicu meningkatnya hormon Dopamin yang membuat rasa bahagia Terimakasih sudah membaca Thank u.. SIGNATURE: Mr.Fa'ad
Baca selengkapnya

6 CIRI INNER CHILD

-
Gambar
6 CIRI INNER CHILD 1.Malu mengekspresikan emosi seperti perasaan marah atau kecewa. 2.Memiliki sedikit atau tidak ada sama sekali batasan. 3.Mempunyai cara tidak sehat dalam mengatasi perasaan yang kamu miliki. 4.Takut untuk membela diri sendiri sehingga akan sering memberikan hal tak pantas terjadi. 5.Memiliki masalah tentang rasa percaya diri 6.Selalu merasa ada yang salah pada diri sendiri. Terimakasih sudah membaca Thank u.. SIGNATURE : Mr.Fa'ad
Baca selengkapnya

PSIKOLOGI SEKANTONG PISANG

-
Gambar
Kamu membawanya selama 2 menit dan kamu tidak merasakan apa-apa. Jika kamu membawanya selama 20 menit mungkin kamu akan merasakan pegal pada tanganmu. Jika kamu membawanya selama 2 jam mungkin tanganmu akan terasa kaku dan lelah. Berat pada pisang tidaklah berubah, namun semakin lama kamu memegangnya maka akan semakin terasa berat. Stress dan kecemasan pada dirimu sama seperti pisang itu, jika hanya membawanya sebentar tidak akan ada hal yang akan terjadi . Namun jika memikirkannya lebih lama mungkin akan mulai terasa sakit dan jika kamu membawanya lebih lama lagi maka kamu akan merasakan seluruh energimu terkuras habis secara fisik maupun emosional. Jadi ingatlah seseorang dapat membawanya seperti biasa namun bukan berarti itu tidak terasa berat bahkan mungkin ia membutuhkan bantuan. Terimakasih sudah membaca THANK U.. SIGNATURE : Mr.Fa'ad
Baca selengkapnya