7 KEBIASAAN ORANG PRODUKTIF

-

1.MEMBUAT TO DO LIST & EVALUASI DIRI
Isilah To Do List dengan sesuatu yang potensial untuk diraih & buatlah evaluasi terhadap diri sendiri, langkah yang dilakukan, dan kegagalan yang terjadi.

2.ISTIRAHAT YANG CUKUP
Balance antara mengistirahatkan fisik & pikiran, contohnya tidur yang berkualitas, meditasi, metime dengan hobi yang disukai.

3.TERAPKAN METODE 20/80
20 % yang kamu lakukan dapat menghasilkan 80% pencapaian yang kamu raih.

4.GUNAKAN PAGIMU HANYA UNTUK DIRIMU
Check Handphone hanya untuk melihat apakah ada hal penting atau tidak, setelah itu fokus hanya untuk dirimu, sarapan yang enak, merapikan kamar, menyiapkan pakai, meditasi, olahraga, baca buku dll.

5.SELESAIKAN PEKERJAAN YANG PALING SULIT ATAU MENANTANG SAAT OTAK MASIH SEGAR
Usahakan mengerjakan sesuatu yang menghabiskan banyak energi dan pikiran sebelum jam lelah dan makan di siang hari.

6.BUAT POLA DAN SISTEM
Untuk membuat segala sesuatu lebih efisien, terstruktur, cepat dan jadi lebih gampang

7.STOP MULTITASKING
Multitasking hanya membuat fokus & energi terbagi-bagi sehingga apa yang dikerjakan hasilnya tidak maksimal.


Terimakasih sudah membaca
THANK U..
SIGNATURE : Mr.Fa'ad

Postingan populer dari blog ini

KUTIPAN BUKU "MAAF TUHAN AKU HAMPIR MENYERAH"

-
Gambar
Ketika kalian mencari rekomendasi buku "Self Improvement" entah itu di Google, YouTube atau di manapun pasti kalian akan direkomendasikan buku yang berjudul "Filosofi Teras" Tetapi jika kalian tanya aku, maka aku akan merekomendasikan buku yang berjudul "Maaf Tuhan Aku Hampir Menyerah" karya AlfiGhazi . Pertama pemilihan kata yang digunakan sangat indah untuk dibentuk dalam sebuah kalimat. Kedua, karena behind Story nya sangat relate di kehidupan. Ketiga, isinya sangat mudah dipahami Keempat, menurutku penting menyeimbangkan antara dunia dan akhirat karena itu merupakan suatu prinsip dasar yang harus diterapkan dalam hidup. Well, di blog kali ini aku akan membagikan beberapa kutipan yang ada dari dalam isi buku "Maaf Tuhan Aku Hampir Menyerah". Dan ini dia 10 kutipan yang aku pilih untuk kalian baca 1. "Teruntuk para pengendara waktu, bertahanlah, sampai surga yang menjadi pelabuhan terakhir kita" 2. Tidak semua hal aka...
Baca selengkapnya

ANOREXIA NERVOSA

-
Gambar
Anorexia Nervosa adalah "obsesi menurunkan berat badan" padahal berat badannya sudah di bawah ideal (under weight). Gejala Anorexia Nervosa yaitu mengurangi porsi makan secara extreme, olahraga berlebihan, menggunakan lexative dan memuntahkan makanan. Penyebabnya tidak diketahui secara jelas, namun ada beberapa faktor yang di anggap berpotensi menjadi penyebabnya. 1.Mungkin saja si penderita memiliki mindset yang negatif dan issues tentang "body image". 2. Ada pula studi yang mengaitkan erat tentang hubungannya dengan masalah biologis yakni hormon serotonim. 3. Faktor lingkungan juga di anggap dapat mempengaruhi misalnya majalah & sosial media yang menampilkan image tubuh dan kecantikan yang tidak realistis. 4. Ada pula faktor side effect dari gangguan OCD yang survivor nya rentan terhadap hal ini. Cara mendiagnosa Anorexia dapat dilakukan disemua tempat kesehatan melalui pemeriksaan darah dan juga psikologi mental. Perlu digaris bawahi pula "k...
Baca selengkapnya

6 CIRI INNER CHILD

-
Gambar
6 CIRI INNER CHILD 1.Malu mengekspresikan emosi seperti perasaan marah atau kecewa. 2.Memiliki sedikit atau tidak ada sama sekali batasan. 3.Mempunyai cara tidak sehat dalam mengatasi perasaan yang kamu miliki. 4.Takut untuk membela diri sendiri sehingga akan sering memberikan hal tak pantas terjadi. 5.Memiliki masalah tentang rasa percaya diri 6.Selalu merasa ada yang salah pada diri sendiri. Terimakasih sudah membaca Thank u.. SIGNATURE : Mr.Fa'ad
Baca selengkapnya