ANHEDONIA
Well, diblog kali aku mau ngebahas tentang "ANHEDONIA", dimana pengidapnya mengalami mati rasa secara emosional sehingga muncul perasaan seperti, gak bisa menikmati hidup, ngerasa susah buat bisa senang, udah kurang bersosialisasi, dan minat terhadap sesuatu yang juga berkurang.
So, apasih itu Anhedonia???
"ANHEDONIA" Adalah kondisi yang membuat pengidapnya memiliki hidup yang terasa seperti hampa, gak nyaman dan cukup membosankan karena Anhedonia membuat hilang atau kurangnya minta terhadap sesuatu yang dulunya sangat menyenangkan dan sangat disukai.
Nah, Anhedonia itu sendiri terbagi menjadi 2 jenis.
1.Anhedonia Sosial
Tipe Anhedonia ini menyebabkan rasa kurang nyaman & sulit untuk menikmati situasi sosial dan juga sulit menemukan kesenangan atau hal yang menarik pada saat menghabiskan waktu untuk bergaul dengan orang lain.
2.Anhedonia Fisik
Tipe Anhedonia yang kedua ini menyebabkan tidak adanya sensasi bugar atau rasa Excited pada fisik ketika sedang ingin melakukan aktivitas favorit atau hobi seperti yang dirasakan secara umum pada orang lain.
Terus penyebabnya Anhedonia itu apa?
1.Pernah mengalami peristiwa traumatis yang sangat menguras emosional.
2.Pernah berada dilingkungan atau situasi toxic
3.Beban pikiran yang terus menumpuk & menyebabkan depresi
4.Konsumsi Alkohol berlebihan & penggunaan obat terlarang
5.Efek Psikis dari penyakit seperti Diabetes, Dimensia atau sindrom Parkinson.
Kemudian solusi buat orang yang menderita Anhedonia itu gimana?
Untuk solusinya disesuaikan dari penyebab asal mula terjadinya Anhedonia itu sendiri pada si penderita.
Misal jika penyebabnya adalah karena pernah berada disituasi atau Kondisi yang toxic yang menyebabkan kita menarik diri dari lingkungan tersebut, kita bisa dengan mencoba mencari circle atau lingkungan yang lebih sehat, mencoba bergaul dari lingkup yang lebih kecil contoh pergi ngobrol diluar rumah dengan 2 atau 3 orang teman.
Jika penyebabnya karena beban pikiran yang terus menumpuk, coba lakukan pencarian solusi dengan bercerita kepada orang lain, minta saran atau bantuannya.
Jika penyebabnya adalah obat terlarang atau alkohol maka pengunaan obat terlarang dan alkohol tersebut harus dihentikan.
Jika penyebabnya karena efek Psikis dari penyakit lain yang di indap maka solusinya adalah support system dari pihak lain.
Jika penyebabnya berasal dari faktor traumatis maka perlu dilakukan terapi penghilang trauma terlebih dahulu dari orang yang profesional dibidangnya.
So, itu dia sindrom kecendrungan dari Anhedonia.
Terimakasih sudah mau membaca
THANK U..
SIGNATURE : MR.Fa'ad
