SULIT MEMAAFKAN DIRI SENDIRI

"Sebenarnya memaafkan diri sendiri itu kaya gimana sih?"

"Apakah memaafkan diri sendiri itu artinya kita melupakan semua kesalahan yang pernah kita lakuin?" Atau "kita pendam aja sampai semuanya numpuk di dalam diri kita?"

So, kita coba yuk sama-sama bertabayun nyari jawabannya di pembahasan dalam blog kali ini.

Kadang kita bisa berada pada posisi dimana kita ngerasa "kenapa sih susah banget memaafkan kesalahan yang kita buat sendiri".

Bahkan gak jarang kita pun suka kebawa overthingking, insecure, sampai malu ketika kita ingat kesalahan yang udah kita lakuin.

Coba yuk tarik nafas dalam-dalam dulu :)

Mungkin ini adalah salah satu alasan terbesarnya! Yaitu...

  "Mengkritik Diri Sendiri Secara Tidak Sehat"

Sebagian orang masih ada yang punya mindset bahwa "kita tuh harus super duper keras sama diri kita biar jadi sukses, jadi lebih baik dan sebagainya".

Tapi hal ini yang kadang buat diri kita jadi gak punya ruang untuk mentoleransi kesalahan yang kita buat.

Padahal gak ada manusia yang gak berbuat kesalahan dan emang gak ada manusia yang sempurna juga.

Jadi gimana caranya kita bisa mengkritik diri dengan lebih sehat?

1.Kritisi Perilaku 

Sering banget kita salah dalam melakukan kritik pada diri kita. Dimana yang kita kritik itu adalah personality kita, bukan pada perilakunya. 

Kesalahan pada mana hal yang harus kita kritik ini, bikin kita jadi ngerasa denial sama yang kita lakuin, akhirnya akan ada rasa tidak mengakui bahwa kita udah ngelakuin kesalahan sampai kesalahan itu jadi fatal & akhirnya timbul penyesalan yang bikin kita akhirnya sulit buat memaafkan diri sendiri.

2.Coba Lakuin Refleksi Kediri Sendiri

Metode ini bisa kamu lakukan dengan cara mengucapkan 4 hal ini, yaitu 

"Maafkan aku, tolong maafkan aku, terimakasih, dan i love u".

4 kalimat itu merepresentasikan tentang "penyesalan, permohonan maaf, rasa terimakasih dan kasih sayang".

Tujuannya dari ngucapin 4 hal itu adalah untuk membuat diri kita berhenti menyiksa diri kita dengan penyesalan terus menerus dan juga untuk memberikan apresiasi ke diri kita, karena sudah berani mengakui bahwa kita udah ngelakuin kesalahan dan itu bukan hal yang mudah untuk bisa mengakui.

Memaafkan diri sendiri itu tidak mengharuskan kita buat ngelupain semuanya, pertama karena emang gak mungkin bisa dilupain dan yang kedua adalah kita butuh mengingat itu agar kita gak ngelakuin kesalahan yang sama lagi.

Kita harus sadar sebagai manusia kita pasti akan melakukan kesalahan baik itu secara sadar maupun gak sengaja.

Tetapi memaafkan adalah opsi yang bisa kita ambil sebagai langkah awal buat gak ngelakuin kesalahan yang sama lagi dimana itu bisa ngerusak kehidupan dan diri kita dikemudian harinya nanti.

So itu adalah gambaran kenapa memaafkan diri sendiri itu susah banget, dan aku harap kamu bisa memaafkan diri kamu dan ngambil kesempatan buat jadi lebih baik saat ini dan nanti.

Thank u..

SIGNATURE : Mr.Faad