mrfaad

Kamu membawanya selama 2 menit dan kamu tidak merasakan apa-apa. Jika kamu membawanya selama 20 menit mungkin kamu akan merasakan pegal pada tanganmu. Jika kamu membawanya selama 2 jam mungkin tanganmu akan terasa kaku dan lelah. Berat pada pisang tidaklah berubah, namun semakin lama kamu memegangnya maka akan semakin terasa berat. Stress dan kecemasan pada dirimu sama seperti pisang itu, jika hanya membawanya sebentar tidak akan ada hal yang akan terjadi . Namun jika memikirkannya lebih lama mungkin akan mulai terasa sakit dan jika kamu membawanya lebih lama lagi maka kamu akan merasakan seluruh energimu terkuras habis secara fisik maupun emosional. Jadi ingatlah seseorang dapat membawanya seperti biasa namun bukan berarti itu tidak terasa berat bahkan mungkin ia membutuhkan bantuan. Terimakasih sudah membaca THANK U.. SIGNATURE : Mr.Fa'ad

6 CIRI INNER CHILD 1.Malu mengekspresikan emosi seperti perasaan marah atau kecewa. 2.Memiliki sedikit atau tidak ada sama sekali batasan. 3.Mempunyai cara tidak sehat dalam mengatasi perasaan yang kamu miliki. 4.Takut untuk membela diri sendiri sehingga akan sering memberikan hal tak pantas terjadi. 5.Memiliki masalah tentang rasa percaya diri 6.Selalu merasa ada yang salah pada diri sendiri. Terimakasih sudah membaca Thank u.. SIGNATURE : Mr.Fa'ad

Mau hubungan kamu itu berjalan selama 3 bulan atau 3 tahun, ketika putus bisa saja terasa sangat berat bahkan sampai bisa berdampak pada kesehatan mental. Mencari cara menghilangkan stress dari putus cinta dapat membuat kamu merasa lelah secara fisik, emosi dan mental. Di fase ini kamu akan dipenuhi rasa penyesalan dan bersalah atas hubungan yang telah usai, kamu akan memikirkan kembali hal-hal yang mungkin bisa kamu lakukan lebih untuk hubungan kamu sebelumnya. Kamu juga akan memikirkan bahwa mungkin saja kamu tidak baik untuk dia dan kamu menciptakan skenario yang tidak nyata. Apapun alasan mengapa kalian putus cobalah untuk tidak terlalu kasar pada diri kalian Mulai semuanya dengan mencoba untuk tidak menghubunginya sekalipun kalian sangat ingin melakukannya  Kemudian cobalah mencari sumber support sistem dari orang lain misalnya teman atau keluarga Cobalah untuk mencari hobi atau aktivitas lainnya yang dapat mengalihkan pikiran kalian dan menyibukkan diri kalian pa...

Anorexia Nervosa adalah "obsesi menurunkan berat badan" padahal berat badannya sudah di bawah ideal (under weight). Gejala Anorexia Nervosa yaitu mengurangi porsi makan secara extreme, olahraga berlebihan, menggunakan lexative dan memuntahkan makanan. Penyebabnya tidak diketahui secara jelas, namun ada beberapa faktor yang di anggap berpotensi menjadi penyebabnya. 1.Mungkin saja si penderita memiliki mindset yang negatif dan issues tentang "body image". 2. Ada pula studi yang mengaitkan erat tentang hubungannya dengan masalah biologis yakni hormon serotonim. 3. Faktor lingkungan juga di anggap dapat mempengaruhi misalnya majalah & sosial media yang menampilkan image tubuh dan kecantikan yang tidak realistis. 4. Ada pula faktor side effect dari gangguan OCD yang survivor nya rentan terhadap hal ini. Cara mendiagnosa Anorexia dapat dilakukan disemua tempat kesehatan melalui pemeriksaan darah dan juga psikologi mental. Perlu digaris bawahi pula "k...

70 70% apa yang kamu kerjakan akan berhasil tapi hasilnya jelek 20 20% apa yang kamu kerjakan akan berhasil tapi hasilnya akan biasa saja. 10 10% apa yang kamu kerjakan akan berhasil tapi hasilnya sangatlah istimewa. ARTINYA Jika kamu takut melakukan kesalahan dan kegagalan, kamu akan kehilangan kesempatan untuk menang dan sukses. Jadi mulailah segera, buat sebuah target dan fokus pada progresnya bukan pada hasilnya. Terimakasih sudah membaca THANK U.. SIGNATURE : Mr.Fa'ad

Macam-macam teh dan fungsinya terhadap mental 1.TEH BUNGA CAMOMILE Merendahkan kecemasan dan membantu mendapatkan tidur yang berkualitas. 2.TEH LAVENDER Penenang alami yang membantu merilekskan pikiran sehingga membuat lebih calm. 3.TEH SAFFRON Membantu mengeluarkan hormon serotonim yang berfungsi meningkatkan rasa bahagia dan optimisme. 4.TEH DAUN MINT Mengobati gangguan tidur & kecemasan. 5.TEH HIJAU Penambah energi, daya pikir dan mood booster. 6.TEH KUNYIT Memicu meningkatnya hormon Dopamin yang membuat rasa bahagia Terimakasih sudah membaca Thank u.. SIGNATURE: Mr.Fa'ad